Immer wenn eine Person eine anstrengende Übung durchführt, ist es notwendig, Pausen dazwischen einzulegen. Der gleiche Mechanismus gilt auch für den Körper nach dem Sex.
Nach einer zufriedenstellenden Sitzung mit Ihrem Partner möchten Sie vielleicht eine weitere Runde drehen. Ihr Körper kann jedoch möglicherweise nicht mit Ihrem Antrieb mithalten. Laut einer Studie von Dr. David Delvin und Dr. Christine Webber können siebzig Prozent der Frauen in einer einzigen Sitzung etwa 20 Mal zum Höhepunkt kommen. Allerdings gilt das nicht für Männer. Möglicherweise brauchen sie zwischen ihrem ersten Orgasmus Zeit, um einen weiteren zu erwägen. Es stellt sich heraus, dass Safer Sex durch die Verwendung von Verhütungsmitteln wie Kondomen nicht das Einzige ist, was Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie mit jemandem schlafen.
Ist es möglich, mehrere Orgasmen zu haben?
Während multiple Orgasmen eher bei Frauen zu beobachten sind, behaupten einige Männer, dass sie nacheinander ejakulieren können, ohne zwischendurch ihre Erektion zu verlieren. Fälle wie diese sind zwar nicht so häufig, können aber nicht geleugnet werden.
Können Sie sich nach dem Sex sofort erholen?
Wenn Männer ihren Höhepunkt erreichen, scheiden sie Prolaktin aus, ein Hormon, das von der Hypophyse produziert wird. Ein Bericht über einen 25-jährigen Mann von vor etwa acht Jahren gab an, dass er in der Lage war, mehrere Orgasmen zu haben, während er vollständig erigiert war. Es wurde festgestellt, dass er während des Orgasmus kein Prolaktin freisetzte. Ein weiterer Umstand, in dem Männer die momentane Ruhe nicht durchlaufen, ist, wenn sie trockene Orgasmen haben. Dies passiert, wenn ein Mann zum Höhepunkt kommt, ohne Samen zu ejakulieren.
Was bedeutet es, wenn Sie sich nach dem Sex erholen müssen?
Laut der International Society for Sexual Medicine ist es normal, eine Auflösungsphase oder die sogenannte Refraktärzeit zu erleben. Es ist die Zeit, in der sich Ihr Körper von sexuellen Empfindungen erholt. Während des Prozesses wird der Penis schlaff und es kann vorübergehend zu einem Desinteresse an Sex kommen. Die Tat wäre schwierig, da eine Erektion, geschweige denn ein Orgasmus, vorerst nicht möglich wäre.
Wie schnell nach dem Sex kannst du wieder zum Orgasmus kommen?
Bis die Aktivität wieder aufgenommen werden kann, sollte in der Regel eine beträchtliche Zeit vergehen. Genauso wie Sie nicht sagen können, ob Sie die Refraktärzeit durchlaufen werden, können Sie auch keine bestimmte Dauer dafür festlegen.
Wie lange dauert die Refraktärzeit?
Wie Jamin Brahmbhatt, MD, ein staatlich geprüfter urologischer Chirurg, feststellte, variiert die Auflösungsphase für jede Person von nur wenigen Minuten bis zu Tagen oder länger. Bei Männern im jüngeren Spektrum geht es meist viel schneller. Bei den älteren Leuten hingegen kann es etwa 12 bis 24 Stunden dauern.
Es gibt jedoch einige Faktoren während der Sitzung, die die Länge der Refraktärzeit beeinflussen. Es kann die Erregung, die Qualität der Beziehung zu Ihrem Partner und die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs sein. Halten Sie nach der Sitzung die Aufregung aufrecht und die Erektion wird schneller folgen, als sie angeblich sollte. Obwohl Sie dafür auch Ihre Hände und den Körper Ihres Partners einsetzen können, ist es keine Schande, die Hilfe eines Sexspielzeugs zu benötigen. Es gibt verschiedene Arten von Masturbationswerkzeugen für Männer, wie z. B. Stroker, Penisringe und Penispumpen.
Kann die Refraktärzeit verkürzt werden?
Abgesehen von den Methoden im Bett suchen viele Männer nach Möglichkeiten, ihre Refraktärzeit zu verkürzen. Natürlich können Sie Ihre sexuelle Gesundheit steigern, indem Sie Strategien anwenden, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts durch Herz-Kreislauf-Übungen und eine nährstoffreiche Ernährung ist ein Schritt, den Sie unternehmen sollten. Sie sollten sich auch untersuchen lassen und Ihre zugrunde liegenden Gesundheitszustände behandeln.
Einige Leute behaupten auch, dass Beckenbodenmuskeltraining (PFMT) helfen kann. Sie können es ausprobieren, indem Sie Ihre Muskeln beim Wasserlassen anspannen und dann einige Sekunden halten, bevor Sie loslassen. Darüber hinaus könnten Medikamente gegen erektile Dysfunktion wie Viagra und Cialis eine Lösung sein. In einer Studie von Mondaini et al. 2003 fand die placebokontrollierte Studie heraus, dass 40 % der männlichen Teilnehmer, die Sildenafil oder Viagra einnahmen, eine vergleichsweise kürzere Refraktärzeit hatten. Eine ähnliche Untersuchung des National Center for Biotechnology Information (NCBI) ergab jedoch, dass das gleiche Medikament überhaupt keine Wirkung hatte.
Fazit
Es hat sich herausgestellt, dass im Gegensatz zu dem, was in Filmen und Büchern erzählt wird, es für die meisten Männer nicht realistisch ist, es mehrmals hintereinander zu tun. Bei gesundem Sex geht es jedoch um die Kommunikation zwischen dem Paar, die Intimität und das Vergnügen, das sie empfinden. Es geht nicht nur um den Orgasmus, noch darum, wie oft ein Mann ihn hintereinander machen kann. Wenn sowohl Sie als auch Ihr Partner es noch einmal versuchen wollen, dann ist der Höhepunkt nicht der einzige Weg, um das Vergnügen konstant zu halten. Wenn Sie sich also darauf konzentrieren, die Befriedigung zu genießen, wenn Sie sich nur berühren und fühlen, kann der Moment, es noch einmal zu tun, irgendwann früher kommen, als Sie vielleicht erwarten.
