Hallo Sohimi,
Letzte Woche rollte ich mit meinem Freund die Laken zusammen und stellte fest, dass er nach dem Sex weinte. Ich habe es nicht ernst genommen. Ich bin eingeschlafen, wenn ich zu müde war. Dann, es war vorgestern, stellte ich fest, dass er wieder weinte… Ich fragte mich, ob ich nicht so brav war, oder? Soll ich weinen, wenn ich weinen will? Auf die Frage, was mit ihm passiert ist, konnte er es nicht genau sagen, das heißt, er fühlte sich unwohl und wollte weinen … Ich war etwas besorgt, er würde nicht deprimiert sein, oder? Aber normalerweise mache ich nichts. Kürzlich haben wir gerade den Sex beendet und das war's. Bin ich zu gut oder zu schlecht? Ich kann nicht anders, als darüber nachzudenken!
Ein Mädchen mit Problemen
Hallo anonym,
Ich bin mir sicher, dass Ihr Freund nicht die erste Person ist, bei der eine „ Postkoitale Dysphorie “ (PCD, auch postkoitale Depression genannt, und sie wird auch Angstzustände verursachen. Im Folgenden wird die Abkürzung PCD verwendet) auftreten. Neben Männern werden es auch viele Frauen mit oder im Orgasmus haben. Lassen Sie uns heute über diese „ postkoitale Angststörung “ sprechen.
Inhaltsverzeichnis
Was ist postkoitale Angst?
Angststörung nach Geschlechtsverkehr bezieht sich hauptsächlich auf das Gefühl von Angst, Unruhe und Traurigkeit nach (einvernehmlichem) Sex. Eine 2015 im Journal of Sexual Medicine veröffentlichte Studie zeigte, dass PCD ein weit gefasster Begriff ist, der sich auf eine Vielzahl negativer Emotionen bezieht, darunter Angst, Aufregung, Weinen, Depression und sogar Aggression nach dem Geschlechtsverkehr. Es tritt normalerweise innerhalb von fünf Minuten bis zwei Stunden nach dem Sex auf.
So wie manche Menschen sich nach dem Sex umarmen, werden manche meditieren (weiß nicht, was sie denken sollen, vielleicht einfach aufgeben?), manche werden zum Rauchen kommen und manche werden PCD haben .
Tatsächlich existierte PCD bereits in der antiken griechischen Ära. Der große Philosoph Aristoteles sagte einmal: „ Alle Tiere werden nach dem Geschlechtsverkehr melancholisch sein . ( Post coitum omne animal triste es t)“
Obwohl ich nicht weiß, woher Aristoteles das wusste, kamen die Leute einfach zu diesem Schluss. Aktuelle Forschungen zeigen, dass nicht alle Menschen diese Störung haben (es lässt sich ableiten, dass nicht alle Tiere depressiv sind), aber die Worte von Aristoteles zeigen zumindest, dass diese Situation bereits in dieser Zeit existierte.
Im Jahr 2018 befragte eine Studie rund 1.200 Männer zwischen 18 und 81 Jahren aus 78 verschiedenen Ländern. Dazu wurde eine 30-minütige Online-Umfrage durchgeführt. Eine der Fragen lautete, ob sie in den letzten 4 Wochen oder jemals „unerklärliche Tränen, Traurigkeit oder Reizbarkeit nach einer einvernehmlich vereinbarten sexuellen Aktivität“ erlebt haben.
Die Ergebnisse zeigen, dass etwa 41 % der Männer PCD erlebt haben; etwa 20 % der Männer haben diesen Zustand in den letzten 4 Wochen erlebt; Etwa 4 % der Männer gaben an, „diesen Zustand die meiste Zeit oder die ganze Zeit erlebt zu haben“.
Es sollte beachtet werden, dass PCD zwischen Männern und Frauen auftritt und sogar der Anteil der Frauen, der auftritt, höher ist als der der Männer.
2015 veröffentlichte das „ Journal of Sexual Medicine “ einen Forschungsbericht über 230 Studentinnen in Australien. Ihr Alter reichte von 18 bis 55, mit einem Durchschnittsalter von 26. Der Bericht zeigte, dass 46 % der Frauen angaben, dass sie in der Vergangenheit PCD erlebt hatten; etwa 5 % der Frauen gaben an, im letzten Monat Symptome gehabt zu haben; etwa 2 % der Frauen gaben „ immer “ oder „ meistens“ an .
Aus der obigen Forschung können wir ersehen, dass ein großer Anteil von Männern und Frauen PCD erlebt hat. Viele Menschen fühlen sich ratlos, ratlos oder denken sogar nach, wenn sie an PCD leiden oder wenn ihre Sexualpartner an PCD leiden. Keine Panik , werfen wir einen Blick darauf, was sie dazu gebracht hat, PCD zu haben.
Was ist die Ursache von PCD?
Aus medizinischer Sicht gibt es ein Sprichwort, dass PCD nur ein kurzes Verlustgefühl nach dem Genuss des Orgasmus ist. Aus sexologischer Sicht mag es an der „ Refraktärzeit “ nach männlichem Geschlechtsverkehr liegen.
Die International Society of Sexual Medicine bietet auch einige theoretische Erklärungen:
- Es kann mit einem so engen und intensiven Kontakt mit Ihrem Partner während des Geschlechtsverkehrs zusammenhängen, und die Trennung nach dem Ende zerstört diese Intimität;
- Das Vorhandensein dieser Reaktion kann mit früherem sexuellen Missbrauch zusammenhängen;
- Auch Konflikte in intimen Beziehungen können eine mögliche Ursache sein.
Darüber hinaus kann es auch mit den Veränderungen der Hormone zusammenhängen. Während desselben Geschlechtsverkehrs werden verschiedene Hormone wie Dopamin, Oxytocin und Endorphine produziert. Das Auf und Ab der Hormone kann zu Stimmungsschwankungen führen. Natürlich können auch der aktuelle psychische Zustand/Lebensdruck usw. ein wichtiger Faktor sein, der zum Auftreten von PCD führt.
Jemand fragte, warum Männer PCD haben, und die meisten Antworten der Männer lauten wie folgt:
- Ihr Partner kümmert sich nicht um Ihre Gefühle, wodurch sich die Menschen vernachlässigt fühlen;
- Einen schlechten One-Night-Stand erlebt;
- Scham aufgrund religiösen Glaubens;
- Fühlen Sie sich die aktuelle Beziehung ist nicht gut.
Wie geht man mit PCD um?
Zunächst einmal müssen wir wissen, dass PCD eine relativ häufige Situation ist, sodass wir nicht besonders darauf achten oder uns darauf konzentrieren müssen, um keinen größeren Druck auf unseren Partner oder uns selbst auszuüben.
Zweitens müssen wir versuchen, es wahrzunehmen und zu beschreiben, was unsere PCD-Situation verursacht.
Wenn Sie sexuellen Missbrauch erlitten haben oder Trennungsangst haben und Ihre Intimität durch PCD beeinträchtigt ist, können Sie eine psychologische Behandlung oder Beratung in Betracht ziehen .
Wenn es an den Hormonen liegt, werden wir kein großes Problem darstellen, wenn wir uns danach erholen.
Wenn es in letzter Zeit zu übermäßigem Druck kommt oder ein Problem in der intimen Beziehung besteht, empfiehlt es sich, dass beide Parteien rechtzeitig kommunizieren, um den Druck aktiv abzubauen und ehrlich über das Problem zu sein.
Im Allgemeinen sind das derzeitige Verständnis und die aktuelle Forschung zu PCD nicht ausreichend. In diesem Stadium müssen wir nur wissen, dass es eine solche Situation gibt, uns ihr direkt stellen, aber nicht zu viel Aufmerksamkeit schenken und sie mit Seelenfrieden behandeln. Wenn Sie oder Ihr Partner unter Angst, Tränen, Angst usw. leiden, stehen Sie bitte nicht voreilig auf und gehen Sie nach dem Sex. Umarmungen und Gespräche können Ihnen helfen, den Grund zu erkennen und die aktuellen Emotionen zu beruhigen.
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